Bruk Kagl surati Unsplashda

Koronavirusni blokirovka qilish paytida erishish usullari

Biz o'zimizni tobora ko'proq odamlarni uyda qolishga majbur qiladigan joyda topdik. Odatda, hamma maktabda "uyni sog'inadigan" tuyg'ularni boshdan kechiradi, ammo vaziyat yaxshi nostalji emas. Vaziyat xavfli bo'lsa-da, biz «agar bo'lsa» degan daryoni boshimizdan kechirmaymiz. Yoki bo'lmasa, biz hammamiz Villi Vonka sahnasiga o'xshagan sayohatda borgan bo'lar edik (shiddatli ko'z tegishi, g'azabnok Oompa eshkak eshish va noqulay yaqinliklar). Yaxshiyamki, bizda ijobiy, ma'lumotli, sermahsul va… ushlab turadigan ko'plab texnologiyalar mavjud, lekin haqiqatan ham?

Bu bir necha kun davomida hayajonli, lekin odatda uydan ishlaydigan kishi tomonidan kutilmagan jihatlar mavjud va aslida siz hali ham yaxshi ish qilishingiz mumkin. Bajariladigan narsalar ro'yxatiga belgi qo'ygandan so'ng, o'zingizni "endi nima?" Kabi his qilasiz Sizning miyangiz Amazon, Netflix, YouTube, IG, FB, TikTok, Reddit, Tumblr, Medium, LinkedIn va boshqa ko'plab taskin beruvchi va kam energiya talab qiladigan variantlar bilan javob beradi.

Aytaylik, bularning barchasini "faraz bilan" qilyapsiz, ehtimol bir necha marta. Keyin aqlli miyangiz "endi nima?" Deb so'raydi Va bu sizning vaziyatingiz kabi zerikarli emas deb umid qilib, do'stlaringizni ko'rish uchun qo'ng'iroq qilish, SMS yuborish / qo'ng'iroq qilish haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin. U holda sizni qaerda qoldiradi? Ehtimol, bir soat suhbat bilan? ammo miyangiz "endi nima?" deb so'rab, oyog'iga charm kresloda o'tiradi. Ushbu maqolaning qolgan qismini ishlatasiz degan umiddaman. Bir yildan ko'proq vaqt davomida ushbu vaziyatda tajribaga ega bo'lganim uchun yozayapman. Katalizator har xil bo'lsa-da, uyda vaziyat bir xil bo'lib qolmoqda, bundan tashqari ko'proq hojatxona qog'ozi va atıştırmalıklar mavjud (ular qo'l sanitariya vositasidan mahrum).

Shunday qilib, savol tug'iladi: "Qanday qilib ijodiy odamlar yakka holda gullab-yashnashi mumkin?"

Ularning ijodi bilan ko'proq tanish bo'lganlarga bu sizning tark etgan loyihalaringizning Rolodexini tortib olish va qaysi biri sizga yoqishini ko'rish kabi oson bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, men hatto bunday yondashuv sizni ruhiy tushkunlik va tushkunlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bunga qarshi kurashish uchun siz o'zingiz ishlagan ba'zi sevimli loyihalarni har qanday yo'nalishda yozib qo'ying. Ushbu yondashuv eski loyihalar yoki bir vaqtning o'zida biz rag'batlantiradigan g'oyalarga qaytish uchun ko'proq yo'naltirilgan usul. O'zingizning kichkina yuragingizni suratga olish, yozish, tahrirlash, chizish, kosplay qilish, hayajonlanishni keltirib chiqaradigan o'zingizni yoqtirmagan narsalarni tomosha qilganingizda, neyronlar miyangizda yonadi.

Frida Kahloning shaxsiy jurnali

Jurnal

Ishonchim komilki, miyangiz o'ylangandan keyin o'ylay boshlagach, siz turibsiz, yaqin orada siz haqiqat bilan aloqani yo'qotganingizda bu haqda o'ylay boshlaysiz. Alan Vattts tushuntirganidek.

“Doim o'ylaydigan odamning fikrlardan boshqa xayollari bor. Shunday qilib, u haqiqat bilan aloqani yo'qotadi va xayol dunyosida yashaydi. O'ylashimcha, men aniq "bosh suyagida suhbatlashish", fikrlarni doimiy va majburiy takrorlash demoqchiman. " - Alan Vatt

Menga shunday bo'lganda, men yangi Google hujjati yoki varaqlarini ochaman va tinish, imlo yoki grammatikadan qo'rqmasdan fikrlarimni qalam yoki barmoqlarim orasidan olib chiqishga imkon beraman. Siz dam olishni va ma'lum bir fikr oqimini tinglashni boshlaganingizda, sizni ushbu joylarga olib borishini, siz hech qachon biron bir plan yoki miya bo'roniga yozib qo'ymasligingizni bilib olasiz. Ishoning. U bilan boring. Va qalbni ko'rsatmaslik kerak.

Bu kelajakda siz butun dunyoga ta'sir qiladigan o'zgarishlar tufayli kelajakda ko'p marotaba murojaat qilishingiz kerak bo'lgan vaqt.

Tarix davomida buyuk odamlar har qanday jurnalni yuritib kelishgan. Frida Kahloning eng sevimli jurnallaridan biri - bu kelajakdagi san'at asarlari uchun samimiy fikrlar, she'rlar va kontseptual dizaynlarni birlashtirgan.

Siz haqiqatan ham Amazon-da to'liq rangni, 296 betli jurnalni qayta nashrini sotib olishingiz mumkin.

O'zingiz uchun jurnal yozish juda erkin, bu meni keyingi faoliyatimga olib keladi.

Gifidagi ABC surati

O'zingizni davolang

Menga iltifot ko'rsatyapsizmi, bir oz vaqt yolg'iz o'zingizni engillashgan payt haqida o'ylab ko'ringmi? Hech kimning kun tartibi yo'q. Hech qanday joy yo'q. Siz "hozir abadiy bilan birga yurasiz". Siz qanday hidni sezdingiz? Sizning quloqlaringizga qanday tovushlar eshitilyapti? Iloji boricha ushbu tajribani takrorlashga harakat qiling. Davom eting, men sinab ko'rguncha kutib turaman.

O'zingizni qanday his qilyapsiz? Kichikroq yaxshiroqmi? Missiya amalga oshirildi.

Endi qiyin qism dam olishga vaqt ajratmoqda. Netflix sizni tirik ekanligingizni so'ramaguncha ishga tushirishga ruxsat berish haqida gapirmayapman. Aytmoqchimanki, aslida ongingizni tinchlantirish, chalg'itadigan narsalardan xalos bo'lish, yuzga bodring yalpizini surtish va o'zingizni Er yuzida shunchaki odam bo'lishingizga imkon berishdir.

Ramona o'rniga, alpinist alpinistni tepaga olib chiqadi yoki o'zingizni urasiz, chunki siz bir hafta ichida issiq yoga qilmagansiz.

Chuqur nafas oling va bularning barchasini bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida unuting. Menga ishoning, qaytib kelganingizda hammasi joyida bo'ladi, bundan tashqari siz narsalarni biroz boshqacha ko'rish uchun yangicha fikrga ega bo'lasiz.

Qiziqarli fakt. Tarantinoni yozish jarayonida u olti hafta davomida yangi istiqbolga ega bo'lishdan oldin o'z ssenariylaridan uzoqlashadi.

O'z iqtidoringizni boshqalarning manfaati uchun ishlating

Men yaxshi bo'lmaganingizdan foydalanishni, ish tutishni yaxshi ko'rganingizni yoki ushbu notinch davrda boshqalarni ilhomlantiradigan narsalarni boshdan kechirmoqchiman. U qanday muhitni shakllantirishi, odamlarga nimani o'ylashi, ajablantirishi, shubha tug'dirishi, umidni uyg'otadigan narsa, asl puli bo'lgan narsa muhim emas.

Agar siz doimo akril tuvalga tashlashni xohlagan bo'lsangiz, buni hozir qiling!

O'zingizni turli xil ifoda etishni xohlab, bu mayda ovozlarni miyangizning orqa tomoniga joylashtiring. O'zingizning sezgirligingizga ergashish va hayotga biron bir narsani olib kirish istagidan kelib chiqqan holda, siz ongni o'zgartirgan holatga o'tasiz.

Boshqalarga ular qanday qilib o'zingiz bilishingiz mumkin bo'lgan eng ishonchli usulda yolg'iz emasliklarini ayting.

Men uchun bu maqolani yozmoqda. Men ko'p shaxsiy yozganman, lekin ko'pchilik bilan bo'lishmaganman. Bu vaqt o'tirish va boshqalar zavq olishlari va biron bir foyda olishlari uchun asar yozish uchun juda yaxshi vaqt edi.

Ishdan ish joyida yashashga o'tish oson kechmaydi; Bilaman, bu men uchun emas.

Vaqtni yo'qotib qo'ydim, uch kun xuddi o'sha ko'ylakni kiyib ko'rdim va hatto payqamadim ham, ertasi kuni "bo'lish uchun" bo'lmagani uchun tun bo'yi turdim.

Oh, va shlyapalar! Men uzoq vaqt davomida shlyapalar kiygan edim, shunda mening soch follikulalarimning hammasi og'rigan.

Ular buni qila olishlarini bilmasdim.

Shunday qilib, agar men tushayotgan chuqurlarning kamida bittasini chetga surib qo'ysangiz, ushbu maqola muvaffaqiyatli bo'ladi.

Ko'pchiligingiz karantin zonasini boshqa birov bilan baham ko'rayotganingizni bilganim sababli, endi bu siz uchun.

Maks van den Oetelaar surati Unsplash-da

Kichik narsalarga yo'l qo'ying

Bu butun hayotga taalluqlidir, lekin ayniqsa kuchlanish tumanida havoda osilib turganda. Odamlar allaqachon tuxum po'stida yurishmoqda, bu sizning o'rningizga tushganda ayniqsa qo'pol.

Shunday qilib, hamma uchun tashvish katta.

Bu shuningdek, Epiktetdan ba'zi stoik falsafalarni qabul qilish uchun eng yaxshi vaqtdir: hukmlaringizni kuzatib boring va o'zingizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalarga kamroq e'tibor qarating. Hukmlaringizni tomosha qilish odatda Joan Rivers singari improvizatsiya qilish va Maqsadda Crocs kiygan bir xonimning yoniga borishni talab qiladi (Crocs juda yoqimli va ularni kiyadigan odamlar ham, btw).

Bunday holda, sizning hukmlaringizni ko'rish biz tabiiy ravishda huquqimiz bo'lmagan narsalarga bo'lgan huquqimizni his qilishni anglatadi.

Bizga o'xshab, butun hayotimizga mukammal uyg'unlikda aylanadigan dunyoga huquqimiz yo'q, shuning uchun Koronavirus kabi bir narsa sodir bo'lganda, biz hayotimizda bunday narsalar sodir bo'lishi kerakligini qabul qilishimiz kerak.

Bu bizni keyingi nuqtaga olib keladi; sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan narsalarga kamroq e'tibor qarating.

"Baxt va erkinlik bitta printsipni aniq tushunishdan boshlanadi: ba'zi narsalar bizning ixtiyorimizda, ba'zi narsalar esa yo'q. Faqat siz ushbu asosiy qoidaga amal qilib, ichki osoyishtalik va tashqi samarani boshqarish mumkin bo'lgan va mumkin bo'lmagan narsani farqlashni o'rganganingizdan keyingina. " - Epiktet

Har doim bizning atrofimizda shunchalik ko'p narsalar sodir bo'ladiki, qo'zg'atuvchilar haddan tashqari ko'p bo'lishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, deyarli har qachongidan ham ko'proq odamlar Internetda ijtimoiy aloqalar tufayli, mutlaqo muttasil tarkibga ega bo'lgan kokteylni keltirib chiqarmoqda, chunki deyarli butun dunyo aynan bir vaqtning o'zida aynan siz bilan shug'ullanmoqda.

Do'stlaringiz va oilangiz bilan doimo xabardor bo'lib turishingiz kerak.

Lekin bir oz ajratib qo'yishdan va ajoyib tarixiy fantastika kitobidan mahrum bo'lishda ikkilanmang yoki shunchaki sevimli Dua Lipa qo'shig'ini qo'ying va 2019 yilgi kabi raqsga tushing.

Ikkalasi ham ruhingizni boqadi.

Bir mahoratni keskinlashtirish

Ayni paytda Kaliforniyada barchamiz zaruriy holatlardan tashqari to'liq ishlamayapmiz. Ko'pchilik bu yangi hayotiy vaziyatni baham ko'rishadi va narsalar g'alati bo'lib qolishi mumkin. Shunday qilib, bu turg'unlik yoki ongni chayqalishiga qarshi kurashish uchun men Skillshare, Udemy yoki Masterclass-ga a'zolikni tavsiya qilaman.

Ularning uchtasi orasida siz chinakam sizga qanday qilib muvaffaqiyatga erishishni ko'rsatmoqchi bo'lgan ustozlardan juda katta ko'nikmalarni o'rganasiz. Masterclass bilan dunyoning eng yaxshi fanlari eng keng qamrovli.

Men kuniga bitta videoni kechqurun tartibiga tashlashni boshladim. Tabiiyki, bitta video ikkiga bo'linadi va ko'pincha bu ko'proq. Siz tanlagan sevimli mashg'ulotingiz uchun ilhomni o'zingizning e'tiboringizga jalb qiladigan rassomni yoki ovozingizni tinglaydigan yozuvchilarni qidirib toping.

Siz bilan gaplashadigan boshqalar tomonidan yaratilgan narsani topish sizga to'g'ri yo'riqchini topish uchun ma'lumot beradi.

Men ohista bir oz muhabbatga ega bo'ladigan chang gitara tomon qarab turibman.

Boshqa bir vaziyat shundaki, ehtimol siz bir muncha vaqt yangi ish safiga o'tishni xohlagan edingiz, istehzo bilan, siz uydan nimani qila olasiz. Men bilaman, ko'p odamlar ushbu ish uslubiga duch kelishgan, lekin qanday qilib sakrashni bilmaganlar.

Pangian, Weworkremotely va boshqa har doim Upwork kabi veb-saytlarni tekshirish orqali mavjud bo'lgan turli xil variantlar bilan tanishib chiqing.

Uzoq ishlarga ixtisoslashgan dastlabki ikkita sayt; oxirgisi, odamlar Fiverrga o'xshash turli sohalarda o'z xizmatlarini taklif qiladigan joy.

Upwork-ga tashrif buyurib, qanday qilib bu ko'nikmalarni o'rganish o'ta foydali bo'lishi mumkinligini ko'rishni boshlashingiz mumkin. O'zingizni qiziqtirgan narsalarni va tajribangiz qaerga bog'liqligini tinglab, bir oz tadqiqot olib boring, bu o'tish jarayonini osonlashtiradi.

Karantindagi yangi mahoratga ega bo'ling va yanada qimmatli, o'ziga ishongan va zamonaviy dunyoga moslashishga tayyor bo'ling.

Mantas Xestxaven surati Unsplash-da

Bilaman, kelajak kelajak uchun hayot boshqacha bo'ladi. Vaziyatning kattaligidan bizni siqib chiqarishga imkon beradigan tanlovni bizga taqdim etish yoki bu haqiqatan ham ro'y berayotganini, aslida bizga ta'sir qiladigan va uni hal qiladigan haqiqatni qabul qilish.

Keyingi bir necha oy davomida biz qanday qilib keskin qolishimiz mumkinligi haqida ko'proq gapirishni istardim, shuning uchun iltimos, quyidagi tavsiyalar, xavotirlar yoki biron bir fikrni quyidagi izohda qoldiring.

Men ularning har birini o'qiyman va javob beraman. O'qiganingiz uchun katta rahmat.

Kuchli bo'ling, davolang.