COVID-19 haqida eslab qolishning muhim jihatlari

Bu COVID-19 ning Janubiy Koreyada ommaviy ravishda tarqalishidan taxminan 4 hafta o'tdi va men odamlar bilan bo'lishim kerak deb o'ylagan uchta eng muhim fikrlar. Bu fikrlarning barchasi yaqqol ko'rinishi mumkin, ammo bunga ishoning yoki ishonmang, bular haqiqatan ham biz eslashimiz kerak bo'lgan eng muhim fikrlardir. (Eslatib o'tmasangiz, Koronavirusni oldini olishning eng yaxshi usuli bu uyda qolishdir.)

1. Har doim qo'lingizni yuving.

Curology tomonidan Unsplash-da

Albatta, hammomdan foydalangandan keyin qo'llarimizni yuvish kerakligini hammamiz bilamiz. Bu shunchaki aql. (Buni men shuni ta'kidlamoqdamanki, ba'zi odamlar hammomdan keyin qo'llarini yuvmaydilar. SMH.) Ammo, COVID-19 avj olgan paytda, biz kamida 20 marta qo'limizni necha marta yuvishimiz kerak. soniyalarda ("Happy Birthday qo'shig'ini" ikki marotaba kuylang!) va qo'llarni har doim tozalash vositasini olib yuring, chunki siz virusni qachon / qaerda uchratishingizni hech qachon bilmaysiz.

Aslida, men boshlanganidan beri qo'llarni tozalash vositasini olib yurganman va har safar boshqalarga asansör tugmachalari va eshik eshiklari kabi tegib turadigan narsalarga tegizganman. Agar siz tugmachalarni bosish va eshiklarni ochish uchun ishlatish uchun tayoq yoki biron bir narsani olib yursangiz ham yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, qo'llaringiz bilan yuzingizga tegmaslikni unutmang! Ushbu viruslar sizning ko'zingiz, buruningiz va og'izingiz orqali yuqadi. Shuning uchun qo'llaringizni va yuzingizni sovun bilan yuvishdan oldin, iflos qo'llaringiz bilan yuzingizga tegmang.

Esingizda bo'lsin, ushbu viruslar istalgan vaqtda har qanday joyda bo'lishi mumkin, shuning uchun qo'llaringizni imkon qadar ko'p marta yuvishingizga ishonch hosil qiling. Qo'lingizni yuvish kabi oddiy harakat bu jiddiy lahzada sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin.

2. Yuz niqobini kiyish juda muhimdir.

Zhipeng Ya surati Unsplashda

Men ba'zi shtatlardagi do'stlarimning Facebook-dagi sahifalarida odamlar yuz niqoblarini kiyib, soqov bo'lib ko'rinayotganlarini ko'rishgan. Yo'q, bu to'g'ri emas. Aslida, hozirgi vaqtda yuz niqobini kiyish har kim qilishi mumkin bo'lgan eng muhim altruistik harakatlardan biridir. Yuz maskasini kiyish nafaqat o'zingiz uchun, balki boshqalar uchun ham foydalidir. COVID-19 ni hapşırma yoki yo'tal bilan yuqtirgan odamlar tupurik kabi nafas olish tomchilari orqali COVID-19 ni yuqtirishlari mumkin, shuning uchun har doim, ayniqsa tashqarida bo'lganingizda, yuz niqobini kiyishingizga ishonch hosil qiling.

Doktor Fendosning so'zlariga ko'ra, hozirda Janubiy Koreaning Pusan ​​shahrida yashovchi professor

“Xo'sh, madaniyat bunga qanday ta'sir qiladi? Yaxshiyamki, koreyslar juda ijtimoiy ongli bo'lib, boshqalar uchun xavf-xatarni kamaytirish uchun o'z yo'lidan borishga tayyor. Virusni saqlash nuqtai nazaridan, bu aql bovar qilmaydigan sovg'adir. Aslida, koreyslarning aksariyati nafaqat o'zlarini himoya qilish uchun, balki boshqalarni himoya qilish uchun ham niqob kiyishni tan olishadi. Shu kunlarda ko'chalarda hech kimsiz qoling va sizni albatta haqorat qilishadi. Ushbu hamkorlik madaniyatining mavjud emasligi ko'plab mamlakatlar uchun o'zlarining oldini olishga qaratilgan sa'y-harakatlarni amalga oshirishda birinchi to'siq bo'lishi mumkin. ”

3. Ijtimoiy uzoqlashtirish

Unsplash-da JOSHUA COLEMAN surati
CDC ijtimoiy ajratishni "jamoat joylaridan tashqarida, ommaviy yig'ilishlardan qochish va iloji bo'lsa, boshqalardan (taxminan 6 fut)" saqlashni belgilaydi.

Yuqorida aytilganidek, xavfsiz va sog'lom bo'lish eng yaxshi echim - bu shunchaki uyda qolishdir. Ammo, agar siz haqiqatan ham tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, "ijtimoiy masofani" saqlab turishingizga ishonch hosil qiling.

Jamoat transportidan saqlaning.

Tashqarida ovqatlanishdan saqlaning.

Odamlar bilan uchrashishdan saqlaning.

Jamoat joylaridan qoching.

Agar isitma (yuqori harorat) yoki yo'tal kabi biron bir alomatni sezsangiz, kasalxonaga borishdan saqlaning. Siz darhol tibbiy muassasangiz bilan bog'lanib, ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak.

Barchangiz xavfsiz bo'ling. Yodingizda bo'lsin, ushbu pandemiyadan o'tishning yagona yo'li bu uchta fikrni eslab qolish va ularni amalda qo'llashdir.
(Ma'lumotlar bo'yicha infografik ma'lumotlar to'plami chiroyli)