101 COVID-19 koronavirus epidemiyasi paytida izolyatsiyalash uchun qilinadigan ishlar

Ertaga quyosh chiqadi ....

Menda hamma javoblar yo'q. Ammo agar ushbu ro'yxat sizni esdan chiqarmaslikka yordam bersa, ajoyib.

Ushbu inqiroz davrida, ayniqsa tibbiy, etkazib berish va huquqni muhofaza qilish sohasida ishlayotgan va boshqalarga xizmat qilayotganlar uchun, kelgusi haftalarda ishlar biroz qiyinlashsa ham, barchangizga cheksiz minnatdormiz.

Men o'tgan yigirma yilni uy sharoitida ishladim, shuning uchun ushbu qiyin damlarda samarali va ijobiy bo'lish uchun bir nechta narsani bilib olishingiz mumkin:

1. Televizorni O'chirish Jiddiy ravishda, agar siz o'tirgan stolingizda o'tirib, sigaret cheksangiz va yangiliklarni to'xtovsiz tomosha qilsangiz, siz o'lishingiz mumkin. Agar o'lmasangiz ham, o'zingizni (va yaqinlaringizni) aqldan ozdirasiz. Siz har kuni bir soat ichida zarur bo'lgan barcha ma'lumotlarni olishingiz mumkin, shuning uchun iltimos, o'zingizni kaltaklamang. Bo'sh vaqtni sarflashning yanada samarali usullari mavjud.

2. O'z telefoningizda YANGILIKLAR XABARLARINI o'rnating. Agar biror narsa sizning mintaqangizda haqiqatan ham keskinlashayotgan bo'lsa, unda ma'lum platformalarda (elektron pochta, Facebook, yangiliklar ilovalari, Twitter) asosiy manbalarga (mahalliy / milliy yangiliklar, mintaqaviy sog'liqni saqlash markazlari va boshqalar) obuna bo'ling, shunda sizning telefoningiz yangi, tegishli sarlavha paydo bo'ladi va bundan keyin uni yana o'qishingiz kerakmi, degan qarorga keladi - yangiliklar haqida ogohlantirishlar muhim; doimiy salbiy sarlavhalar sizni g'azablantirishi mumkin.

3. O'Z DO'STLARIMIZ VA OILA BILAN BIZNING UChUN ALOQALARNI O'RNATISH. Siz foydalanadigan har qanday aloqa platformasining Sevimlilar bo'limida o'rnatilgan asosiy odamlarga tezkor kirish huquqiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.

4. MUVOFIQ REJA UChUN Agar biron-bir sababga ko'ra janubga (masalan, haqiqatan ham * janubga) boradigan bo'lsangiz, boshqalar uchun oziq-ovqat, sog'liq, bolalar parvarishi, bank ishi, sug'urta, yuridik masalalar kabi muammolarni hal qilishda zanjir yarating.

5. HOLATINGIZNI BAHOLASh. Hozirda qancha ovqat va pulingiz bor? Keyingi bir necha hafta ichida qancha pul olish kerak? O'zingizni qanday his qilyapsiz? Agar kerak bo'lsa, ko'proq pul to'plash yoki qo'shimcha manbalarga (oziq-ovqat, dori-darmon, to'lovsiz imtiyozli davrlar va boshqalar) kirish uchun nima qilishingiz kerak? KO'CHIRING. VAHIMA QILMANG.

6. Nafas olish. Bularning barchasi sizni aqldan ozdirishiga yo'l qo'ymang. Agar o'zingizni haddan tashqari ko'tarsangiz, unda bir oz vaqt jim bo'ladigan joy toping va hamma narsa tinchlanishga imkon bering, hatto bu sizning bolalaringizdan besh daqiqa uzoqlikda hammom eshigini yopishni anglatsa ham. O'zingizni tinchlantirish, his-tuyg'ularingizga e'tibor berish va har qanday tashvishlaringiz bilan mantiqiy ishlash uchun nafas olish vositasidan foydalaning.

7. BATHE. Uzoq vaqt davomida iliq suvli idishda o'tirishdan yaxshi narsa yo'q. Agar siz pufakchalar, epsom tuzlari, efir moylari, musiqa va shamlarni qo'sha olsangiz yaxshi bo'ladi. Agar sizda bor narsa dush bo'lsa, unda sog'lom gigiena qoidalariga rioya qilish boshqa kasalliklarni saqlashga imkon beradi - endi tushkunlikka tushish vaqti emas. Toza bo'ling, sog'lom bo'ling.

8. MEDITAT. Bu, ayniqsa ota-onalar uchun juda qiyin, lekin agar siz bolalaringizdan uzoqroq vaqtni (10-30 daqiqa) topsangiz (hatto boshqa xonada bo'lsangiz ham), buni bajaring. Ko'zlaringizni yuming, asta-sekin nafas oling va tashqariga chiqing; Agar kerak bo'lsa, ongingizni boshqarishga yo'naltirilgan meditatsiya dasturidan foydalaning, ammo o'zingiz, oilangiz va do'stlaringiz uchun kuchli bo'lishingiz uchun maymun miyasini sekin-asta to'kib tashlang. Ertalab, butun dunyo sizning bosh suyagingizga tushgunga qadar, bu eng yaxshisi ertalab amalga oshiriladi. Siz buni oldingiz.

9. MUNOSABATLARINGIZNI QABUL QILING. Ehtimol siz shoshib qolishingiz mumkin va bularning barchasini amalga oshirsangiz ham, to'lovlarni qanday to'lashingiz mumkinligi haqida hayron bo'lishingiz mumkin, lekin hayotingizdagi ijobiy tomonlarga qarashga vaqt ajrating, chunki - va men bilaman, bu juda yaxshi eshitiladi - har doim sendan ham yomonroq kimdir.

10. AMALIY GRATITUDE. Ertalabki rejangizni ushbu qismini bajaring. Biz kelgusi bir necha hafta davomida har kuni har kuni yomon yangiliklar bilan bombardimon qilinmoqdamiz - uyg'onganingizda darhol telefoningizga sakrashning o'rniga, minnatdor bo'lgan narsalaringiz haqida o'ylab, uni olamga qo'ying. salbiy narsalarga qarshi turing. Aqli raso bo'ling.

11. UYlang Agar ertalab sizni uyg'otadigan bolalaringiz yoki hayvonlaringiz bo'lmasa, ba'zida uxlab yotganingiz va dunyo sizni chetlab o'tishi yaxshi. Buni odatiy holga aylantirmang - faol va aloqada bo'lish juda muhim, ayniqsa hozir!

12. O'ZINGIZNING ShAXSIY DININGIZ BILAN O'ZINGIZNI BOSING. Men birinchi bo'lib imonli odam emasligimni tan olaman, lekin ko'plaringiz uchun diningiz, ma'badingiz, cherkovingiz, e'tiqodlaringiz sizga katta tasalli beradi. O'zingizning e'tiqodlaringizda taskin toping. Iltimos, muqaddas bo'lgan narsalarni sevish uchun, o'z e'tiqodlaringizni boshqalarga qaratishga urinmang va pulingizni mo''jizaviy davolash usullariga tashlamang.

13. BIZNING BIZNING BOSING. Jiddiy ravishda o'tirib, kim ekanligingizni, hayotingizda qaerda ekanligingizni, yaxshilanishga muhtojligingizni, nimaga erishmoqchi ekanligingizni, nimani qo'yishingiz kerakligini aniqlang. O'zingizga shafqatsiz munosabatda bo'lmang, aksincha o'zingizga halol qarab, yaxshilar va yomonlarning ro'yxatini tuzing va o'zingizni boshqaradigan narsalarni yaxshilashga bag'ishlang. Shuningdek, sog'lig'ingizni va atrofingizdagi odamlarning sog'lig'ini kuzatib boring, yaxshi va yomonning rivojlanishini diqqat bilan kuzatib boring, shunda jismoniy va aqlan yaxshi bo'lib qolasiz.

14. Ulanish. Ushbu qulfni buzish dahshatli bo'lishi mumkin, ammo iloji bo'lsa, buni baraka sifatida ko'ring. Bu past vaqt, sizning atrofingizdagilar bilan haqiqatan ham siz uchun biron bir narsani anglatadigan, shuningdek, bir muncha vaqt ichida gaplashmagan eski do'stlar (va dushmanlar) bilan bog'lanish imkoniyatiga ega bo'lishingizni anglatadi. Yodingizda bo'lsin, bu "O'zingizni dunyoning qolgan qismidan butunlay voz kechish" emas, balki "Ijtimoiy Distansing" deb nomlangan. Hozircha, baribir.

15. SEVGI BIZNI QO'RING. Facebook va Instagram-dagi yoqtirishlar sizni va qabul qiluvchini birdan xursand qilishi mumkin, lekin tinglang, qo'lingizda vaqt bor - telefon va suhbatni o'zingizning atrofingizdan oling, o'z his-tuyg'ularingiz, umidlaringiz va qo'rquvlaringiz bilan o'rtoqlashing. (Facetime / video chat ham ishlaydi, lekin har doim ham shart emas - bizning Internet-provayderlarimiz haddan tashqari ko'p bo'ladi).

16. O'zingizning professional tarmog'ingizni jonli saqlang. Ishbilarmon sheriklar bilan aloqada bo'lish, ular yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish, yangi g'oyalar bilan bo'lishish, kelgusidagi ish muammolarini hal qilish uchun ishlash uchun LinkedIn, elektron pochta, Slack, salyangoz pochta orqali murojaat qiling. Sizning mijozlaringiz va ish sheriklaringiz ham insondir, shuning uchun uni biznes haqida hamma narsaga aylantirmang!

17. OLDINGIZ DO'STLARIMIZGA QO'YING. Shunga qaramay, Facebook-da o'rta maktabdagi do'stlaringiz bilan qaytadan bog'lanish yoqimli, lekin ikkalangizda vaqt bor, qo'ng'iroq qiling va biroz suhbatlashing. Qarang, ular xotini, bolalar, ish, maktab, oxirgi ta'til qanday bo'lishidan qat'i nazar, qanday ishlashayotganiga qarang. Ularga ulanish kerak bo'lishi mumkin, ammo siz o'zingiz ham shunday qilayotganingizni bilib olishingiz mumkin.

18. Qo'shnilaringiz bilan BOSING. Siz yashaydigan joydan dahlizga yoki ko'chada turgan kishiga e'tibor bermaslik deyarli juda oson. Ammo sizning qulaylik darajangiz imkon berganidek, ular bilan biroz ko'proq tanishishga harakat qiling. Bu shaxsan uchrashuv bo'lmasligi mumkin, lekin matn yoki elektron pochta yaxshi bo'lardi - siz hech kim kimga yordam berishini hech qachon bilmaysiz.

19. BERINGIZNI O'ZINGIZNING JAMOATINI toping. Sizning atrofingiz shahar bo'ylab yoki uzoq masofada yashashi mumkin, shuning uchun qo'shnilar bilan aloqada bo'lganingizda, haqiqiy vaziyatlarda yordam berishga qulay bo'lgan (va ular siz) kimnidir toping.

20. MAHALLIY BIRLIKLARINGIZ BILAN BOSING. Bu hal qiluvchi ahamiyatga ega, chunki bu odamlar halol xudoga yordam berish tizimining asosi bo'lib, politsiya, tibbiy, ijtimoiy xizmat va o't o'chirish bo'limlari qirib tashlanadi. Bu sizning qo'shnilar kengashi bo'lishi mumkin. Bu sizning NextDoor guruhingiz bo'lishi mumkin. Bu sizning cherkovingiz, sizning AA bo'limingiz, BQBNB, Facebook-dagi guruhlaringiz bo'lishi mumkin - nima bo'lishidan qat'i nazar, kerak bo'lganda ma'lumot va qo'llab-quvvatlash uchun almashish uchun aloqada bo'ling.

21. O'Z INNING SIRINGIZ UCHUN GROUPLARNI O'RNATING. Shaxsiy / professional aloqa uchun zarur bo'lgan barcha vositalardan foydalaning - Zoom, Messenger, WhatsApp, Jamoalar, Telegram, ammo - bugungi texnologiyalardan foydalanib, ma'lumot uzatish yoki muntazam ravishda rejalashtirilgan guruh suhbatlarini TRUSTED shaxslar orqali o'tkazing.

22. QO'ShIMChA GOSSIP, O'ZINGIZNING MISFORMATSIYA BO'LING. Bu dunyoni tushirishning eng tezkor ikkita usuli. Iloji boricha iloji boricha dalillar bilan qoling. Sizni qo'llab-quvvatlashga qodir bo'lganlar bilan his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Ammo har qanday yo'nalishda juda ko'p yomon ma'lumotlar bo'ladi, shuning uchun faqat ishonchli manbalarga tayanish kerak.

23. JAVOB BERISh YANGILIKLARI. Ijtimoiy tarmoqlarda, hatto o'nlab yillar davomida tanish bo'lgan odamlarning noto'g'ri yozuvlari bilan yo'ldan ozdirish juda oson. Ammo mahalliy, milliy va xalqaro miqyosda ishonchli manbalar to'plamini yarating, bu sizga kerakli ma'lumotlarni taqdim etadi.

24. HAR BIRINCHI VERIFY. Ushbu tanganing narigi tomonida yomon ma'lumotlar tarqatadigan odamlar bor, ular ataylab yoki yo'q. Hech narsa sizni vahima qo'zg'ashdan oldin yoki xokkey vositalariga tayanishni boshlashdan oldin, HAQIQATNI tekshirish uchun bir nechta manbalarga murojaat qiling.

25. Tinglang. Sizning do'stlaringiz bu fuckni g'azablantirmoqdalar. Ular sizning his-tuyg'ularingizni siznikiga qaraganda ko'proq moslashtirishi mumkin va ular kimdir bilan gaplashishi kerak. Ular bilan gaplashishga harakat qilmang, ular haqida gapirishga urinmang, gaplarini tugatmasdan oldin javob berishga urinmang. ULARNI Tinglang, so'zlarini aytsin va iloji boricha oqilona ishonch yoki tasalli bering.

26. CRY. Haqiqatingizni hurmat qiling. Bu dahshatli vaqtlar. Hozirda juda ko'p noaniqliklar, juda ko'p noto'g'ri ma'lumotlar, etakchilik yo'q. Qo'rqishga sizning barcha huquqlaringiz bor. Fikrlaringizni tinglang, ularni tan oling, reja tuzing va aslida nimadir qila oladigan narsalarga e'tibor berishga harakat qiling.

27. JURNAL. Keyingi bir necha hafta ichida siz his-tuyg'ular va harakatlar gamutini boshqarasiz. Shaxsiy ravishda qalamni qog'ozga qo'ying va uni hamma narsaga aylantiring, shunda siz yoki boshqalar hayotning ushbu davri - ulug'vor, dunyoviy narsaga aniqlik bilan qarab olishlari mumkin. Kulgili, qo'rqinchli. Qo'rquv, g'azab, yengillik.

28. BLOG. Uni tashqariga chiqarish uchun o'zingizning platformangizdan foydalaning. Agar boshqalar buni ko'rishini istamasangiz, uni sir saqlang, ammo boshqalar bilan fikrlaringiz bilan bo'lishish siz yashayotgan narsalarni boshdan kechirayotganlar bilan bog'lanishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. YouTube, Medium, Wordpress yoki o'zingizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni ommalashtirishni xohlagan narsadan foydalaning.

29. YARATILGAN NAZARLAR. Ushbu holatdan chiqqandan keyin nima qilishni xohlaysiz? Eng asosiy maqsadlardan boshlang (onamni quchoqlang, qiz do'stimga uylaning, yangi ish toping) va katta narsani o'ylab ko'ring. Va kattaroq. Va kattaroq. Ushbu orzularni maqsadlarga aylantiradi. Ushbu maqsadlarni harakatlarga aylantiring. Ushbu bo'ronlar o'tib ketgandan so'ng o'zingizni yangi dunyoga tayyorlang.

30. Ogoh bo'ling. Ushbu izolyatsiyadan bir necha kun o'tgach, siz virus sabr qilgani yoki sabrsiz ekanligingizni his qilasiz. Bu shunchaki emas. Biz bu qancha davom etishini, qanday uzatilishini va cho'qqiga qachon etib borishini bilmaymiz, shuning uchun hamma narsa yaxshi bo'lib ko'rinsa ham, barcha o'zaro munosabatlaringizda ehtiyot bo'ling.

31. QAYTA TIKLANING. Hech narsangiz bo'lmaganda kunlar bir-biriga botib ketishiga yo'l qo'ymang; har kuni biron bir narsani bajarishingiz uchun tuzilmani saqlang. Uyg'onish, meditatsiya qilish, mashq qilish / itni yurish. Bolalar uchun nonushta tayyorlang, ularni odatdagi holga keltiring, tushlikdan oldin maqsadlarni urish uchun bir necha soat sarflang. Tushlikdan keyin yana ko'p narsalarni sarflang, kechqurun bo'sh vaqtni o'tkazing. Bilaman, hayot hech qachon oson bo'lmaydi, ayniqsa ota-onalar uchun, lekin men strukturaning muhimligini ta'kidlay olmayman.

32. YANGI DO'STLARNI ONLAYN QO'YING. Bugungi dunyodagi eng yaxshi narsalardan biri, biz hammamiz Internet orqali o'zaro bog'liqmiz. Reddit, video o'yinlar, Facebook-guruhlar orqali bo'ladimi yoki sizning xohlagan platformangiz bo'ladimi, siz boshqa shaharlar va boshqa mamlakatlarning umumiy manfaatlariga ega odamlar bilan bog'lanish yo'llarini topishingiz mumkin.

33. BIRINCHI DIQQAT BERING. Dunyo shiddatli yirtqichlar, firibgarlar, beparvolik va shunchaki sizni tashlab yuborish yoki boshqalardan foyda olishni istagan oddiygina to'dalar. O'zingiz kashf etayotgan dunyoga osonlikcha qadam qo'ying, qiziquvchilar guruhining boshqa a'zolari bilan tanishish uchun vaqt ajrating va hech qachon hech qachon shaxsiy ma'lumotlardan, ayniqsa manzilingiz, sog'lig'ingiz va moliyaviy ma'lumotlaringizdan voz kechmang.

34. Hayotingizni tartibga soling. Buni jismoniy va raqamli dunyoda qilishning ko'plab usullari mavjud va bu mashqlar biroz vaqt talab etadi - ajoyib! Bu vaqtni bo'shashtirish va samaraliroq vaqtni anglatadi.

35. UYINGIZNI TOZA OLING Bahorni tozalash vaqti - xuddi shunday, bahorgi tozalash! Bir necha hafta uyda bo'lganingiz uchun sizning joyingizni qalloblar jannatiga yoki zombi bunkeriga aylantirishiga hojat yo'q. Uyingizni nafaqat tozalashga vaqt ajrating, balki sodda hayot kechirish uchun hamma narsani tartibga soling!

36. BOSHQA BERIShNI BOSING. Uni ishlatmadingizmi, kerak emasmi? BUYUK - undan qutulishni boshlang. Mari Kondo sizning hayotingizdagi axlat va uni yangi uyga yuborish usullarini toping.

37. CRAIGSLISTda KO'RSATGAN ISTIQMOLLAR Agar etkazib berish juda og'ir bo'lsa, unda mahalliy olib ketishni tashkil qiling. Xavfsizlik nuqtai nazaridan odamlarni uyingizdan uzoqroq tuting, ularni ko'rikdan o'tkazing va agar iloji bo'lsa, neytral joyda (oziq-ovqat do'koni to'xtab turish joyi) uchrashing. Shu tarzda narsalar uchun ko'p pul olishni kutmang, bu LIGHTNP UPINNI BERIShDI. Bundan tashqari, siz Facebook Marketplace, LetGo, NextDoor va boshqalar kabi platformalardan foydalanishingiz mumkin.

38. POSHMARK, THREDUP, REALREAL, TRADESY, ETC da kiyim-kechak soting. Kiyim-kechak savdosiga eng mos keladigan platformani toping - bu yuqorida sanab o'tilganlardan biri bo'lishi mumkin, eBay bo'lishi mumkin, axlat bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, har doim mahsulot ro'yxatiga emas, balki SATILGAN narsalarga e'tibor bering. Ushbu sotuv maydonchalarining barchasida juda oz trafik bo'lishi mumkin, chunki hozirda hech kim pul sarflashga tayyor emas, lekin hech bo'lmaganda unga zarba bering. Hech bo'lmaganda, bu sizga endi foydasiz narsalarni tushirish odatiga aylanadi.

39. BU KIYIMLARNI BUFFALO BIRJAGA OLISh UChUN. Qayta sotish do'konlarida dollarga pennies taklif qilinishi mumkin (agar ular biron bir narsani taklif qilsalar), lekin agar siz bir donadan yiqilib tushgan narsadan qutulmoqchi bo'lsangiz, buni amalga oshirishning bir usuli.

40. EBAYDA KOLLEKTIKALARNI SOTISH. eBay shuningdek, kundan-kunga oddiy narsalarni sotish uchun juda yaxshi usuldir, ammo shuni yodda tutingki, mahsulot qanchalik og'ir bo'lsa, u shunchalik arzon bo'ladi, chunki etkazib berish xarajatlari g'ayritabiiydir. Agar sizda yuqori darajadagi buyumlar bo'lsa, ularni EBTH, 1stdibs yoki Juliens yoki Heritage kabi auktsion uylari orqali sotishni o'ylab ko'ring.

41. HOZIR YO'Q, SOTISH. Bu eng ideal vaziyat bo'lmasligi mumkin, chunki barchamiz o'z-o'zidan kafolatlangan bo'lishimiz kerak, lekin agar siz o'zingizning dunyoda juda ko'p axmoqliklardan xalos bo'lish uchun pul ishlash uchun so'nggi harakatlarni amalga oshirmoqchi bo'lsangiz, unda bu juda yaxshi buni amalga oshirish usuli - boshqalar bilan muomala qilishda yoki pul ishlashda ehtiyot bo'ling yoki qirg'oq tozalaguncha hamma narsani qutilarga solib qo'ying.

42. FOYDALANIShINGIZNING FOYDALI HISOBLARINGIZNI HAYoTINGIZGA bering. Ko'pchiligingiz bu ro'yxatning boshida bo'lishi kerak deb aytasiz, lekin buni o'qiyotgan ko'p odamlar boshqalarga yordam berishga qodir emaslar - ularda to'lash uchun hisob varaqalari bor, ularga pul kerak. Shaxsiy holatingiz nimaga yo'l qo'ymasin, nima qulay bo'lsa, hammasini bajaring. Inqiroz davrida ushbu yordamga muhtoj bo'lgan sizdan ko'ra kam baxtlilar bor, shuning uchun narsalaringizni qayta taqsimlaydigan yoki sotadigan xayriya qidiring.

43. KABINLARINGIZNI TOZALASh Bu vaqtdan foydalanib, barcha oziq-ovqat va dori-darmonlarning yaroqlilik muddatiga qarang. Agar u yaroqlilik muddati o'tgan bo'lsa, abadiy ochiq bo'lsa, qadoqdagi teshiklari bo'lsa yoki yorliqda dotcom yoki UPC bo'lmasa, uni tashlab yuboring.

44. O'ZINGIZDAN OZIQ OVQATNI EGA. Uyimizni yopishdan oldin biz hammamiz bu do'konga yugurdik, lekin bu erda bir oz sir bor - ko'pchiligingizda tonna ovqat yo'q. Bilaman, bu hamma bilan bir xil emas, lekin Amerikada bu erda biz muzlatgich va muzlatgichni oziq-ovqat bilan to'ldiramiz, shuningdek, o'tgan yili ov qilgan chuqur muzlatgich va 12 paket soda bilan to'ldirilgan garaj sovutgichi. Bu biz kabi. O'zingizning bor narsangizni ishlatishga harakat qiling va kerak bo'lmagan narsangizdan voz keching.

45. KONSERVAT. Bu bir necha hafta ichida portlashi mumkin. Yoki bu bir necha oy davom etishi mumkin, va biz hatto eng asosiy narsalarni ham etkazib berish bilan bog'liq muammolarga duch kelamiz. Bu qancha vaqt davom etishini bilmaymiz, lekin eng yomonini rejalashtiramiz va shunga mos ravishda iste'mol qilamiz.

46. ​​Hukumatning yordami uchun vosita. Jarayonni oxirgi tinigiz boshlamaguncha kutmang - odatiy vaqtlarda mahalliy va milliy hokimiyat tomonidan qo'llab-quvvatlash etarli darajada qiyin, ishchilar soni kamroq bo'lganida, buni qilishga harakat qiling! Ishsizlik, oziq-ovqat shtamplari va boshqa hukumat / e'tiqodga asoslangan qo'llab-quvvatlash tizimlariga hoziroq pul topishni boshlamang.

47. CENSUS FORMINGIZNI TO'LDIRING. Sizda shakl bor, vaqtingiz bor, shunchaki uni echib oling, shunda kelajakda davlat ishlarida qatnashishingiz mumkin.

48. MAHALLIY KIChIK BIZNESINGIZNI QO'LLAB-QUVVATLASH. G'isht va ohak raqamli iqtisodiyotda allaqachon qiyin vaqtni boshdan kechirgan edi, ammo bu ko'plab onalar va pop do'konlarini yo'q qiladi. Sizga imkon qadar xavfsiz bo'lgan joyda, mahalliy restoranda ovqatlaning (yoki bajaring / etkazib bering), burchakda sovun va sut sotib oling. O'zingizning albomlaringiz va komikslaringizni mahalliy yozuvlar do'koningizdan yoki komikslar do'konidan sotib oling, agar haqiqiy do'kon ochilmagan bo'lsa, ularga onlayn tarzda buyurtma bering.

49. DO'KON. Bu har qanday tushunchaga zid bo'lib tuyulishi mumkin, ammo katta qutidagi chakana savdo do'konlarida juda ko'p zaxiralar bo'ladi, ularni tugatish kerak bo'ladi. Agar sizda mablag 'bo'lsa, kostyumlar, kiyim-kechaklar, choyshablar, sochiqlar va boshqalar kabi kundalik muhim bo'lmagan buyumlar bilan savdolarni onlayn tarzda ko'rib chiqing - agar bu haqiqatan ham dunyoning oxiri bo'lsa, ahamiyatsiz. Menga ishoning, shunda kelishuvlar bo'ladi.

50. O'z telefoningizni, Laptopingizni, DESKTOPingizni tozalang. Raqamli hayotingizni tartibga solish uchun bu vaqtni ajrating! Tizimlarning bulutli zaxira nusxasini to'lash. Telefoningizdagi barcha 20,000 fotosuratlarni ko'rib chiqing va qo'shimchalarni yoki noqulay narsalarni o'chiring. Ularni tematik papkalarga joylashtiring. Bir nechta qurilmadan fayllarga kirish uchun barcha qurilmalaringizni sinxronlang. Ortiqcha joyni egallab turgan ortiqcha dasturlarni yoki ilovalarni yo'q qiling. Dasturingiz yangilanganligiga ishonch hosil qiling.

51. MUSIQA XIZMATINGIZGA KIRING. Sizni xursand qiladigan pleylistlarni toping. Vinil, kasseta yoki kompakt-diskda egalik qilgan rassomlar va albomlarni yulduzcha yordamida musiqiy to'plamingizni raqamli shaklda yarating. O'zingiz tanlagan musiqiy xizmatingizdagi do'stlaringizni ulang va ularga qo'shiling, shunda siz unutgan yoki hech eshitmagan san'atkorlarga murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu ko'rsatma ayniqsa muhimdir, chunki odatda sayohat qiladigan guruhlarga pul topishning yangi usullari kerak bo'ladi va ularning musiqalari oqimi yordam beradi (shuningdek, o'z saytlaridan bir nechta texnik vositalarni sotib olish haqida o'ylab ko'ring, chunki ular mingta oqimga faqat pensiyalar oladi).

52. VIDEO XIZMATLARINGIZNI TOZALASh. Amazon Prime, Netflix, Hulu, Disney +, HBO, Showtime va boshqa minglab boshqa kanal xizmatlaridan ko'proq foydalanyapsizmi? O'zingizning bor narsalaringizni tushunib olishga, foydalanmayotgan xizmatlarni o'chirib qo'yishga va xohlagan vaqtda bir marta bosish yoki ikki marta ko'rish orqali o'zingizning sevimlilaringizga ega bo'lishingiz uchun video kutubxonangizni yarating. Uydan tashqarida ko'rish uchun xizmatlaringiz mobil qurilmangiz bilan bog'langanligiga ishonch hosil qiling.

53. DVD KUTUBXONANING QURILISHI. Agar siz moliyaviy tomondan qiynalgan bo'lsangiz yoki onlayn videofilmga kirmasangiz, sevimli sevimli filmlaringizni bir necha tonnasini o'zingizning mahalliy kutubxonangizda yoki tejamkor do'koningizda topish mumkin. Yoki ehtimol sizning orqangizdagi javonlarda bir necha yuz changli DVD bor!

54. PODCASTLARNI Tinglang. Ishonchli mutaxassislarning ko'plab ma'lumotlari bor - bir xil qo'shiqlarni tinglash yoki bir xil shoularni qayta-qayta ko'rish o'rniga, ongli suhbatlar va ajoyib hikoyalar bilan miyangizni ovqatlantiring!

55. Ekrandagi vaqtning cheklanganligi. O'yinlar, ilovalar va videofilmlar juda ko'p bo'lsa-da, bola aqlsiz o'yin-kulgilar bilan haqiqiy dunyodan uzoqlashishi juda oson. Har bir narsaning vaqti va joyi bor, shuning uchun ularni 18-marta Frozen 2-ni tomosha qilishning o'rniga, kitob o'qishga majburlang.

56. Obunalaringizni bekor qiling. Siz endi foydalanmaydigan obunalar uchun pul to'layotganingizni bilaman - bu ilovalar uchun, oylik sovg'alar qutilari uchun va yuqorida sanab o'tilgan telekanallar uchun bo'lishi mumkin. Sizga kerak bo'lmagan narsalarni o'chirib qo'yish orqali yiliga 1000 AQSh dollaridan ko'proq pul tejashingiz mumkinligini bilib hayron qolasiz!

57. TO'LOVNI TO'LDIRIShNI NAZORAT QILING. O'zingizning yordam dasturlaringizni, kredit kartalaringizni va xizmatlaringizni sinchkovlik bilan o'rganib chiqing va har bir kompaniyada yaxshiroq kelishuvga erishish uchun mijozlarga xizmat ko'rsatish vakili bilan gaplashing. Ular sizning ishingizni xohlashadi - ularga sizga ular bilan qolish uchun sabab berishiga ruxsat bering. Siz allaqachon to'layotgan narsangizdan past narxda yaxshiroq telefon yoki kabel paketini olishingiz mumkin. Agar hisob-kitoblaringizni birlashtirsangiz, siz kamroq foiz stavkasini olishingiz mumkin. Siz qiyin paytlarda to'lovni kechiktirishingiz mumkin. Bir oz tadqiqot sizga ko'p pul tejashga yordam beradi va ushbu noaniq paytlarda naqd shoh bo'ladi.

58. UYINGIZNI AUDITING. Isitish uchun to'lov juda balandmi? Sovutgichingiz energiya cho'chqami? Deraza tokchasida shamol esayaptimi? Sizga qimmatga tushadigan buyumlarni qaerda ta'mirlashingiz yoki almashtirishingiz mumkinligini bilish uchun uyingizning har qanday burchagiga va ayvoniga qarang.

59. MASHININGIZNI FIX. Xuddi shunday, sizning mashinangizni yaxshi ishlashiga xalaqit beradigan muammolar bo'lishi mumkin. Ha, shinalarni almashtirish, sozlash yoki moyni o'zgartirish pul talab qiladi, ammo ozgina vaqt sarflash keyinchalik katta bosh og'rig'idan xalos bo'lishi mumkin - endi mashinani do'konga tashlashga vaqtingiz bor va mahalliy mexaniklardan foydalanishlari mumkin. sizning biznesingiz. Yoki undan ham yaxshisi, bularning bir nechtasini o'zingiz qilishni o'rganing!

60. ANALOG O'TING. Dunyo bugungi kunda har qanday vaqtda ma'lumot topish yoki boshqalar bilan bog'lanish uchun ajoyib joy, ammo uzoq vaqt o'qishdan ko'ra miyangizni zavqlantirishdan yaxshiroq narsa yo'q. Jurnalda yoki kitobda adashib qoling, haqiqiy va xayoliy olamni chuqurroq o'rganing, sizning o'rningizga tarqalib ketgan eski o'nlab kitoblardan birini olib bilim doirangizni kengaytiring. Keyin ularni (mikrobsiz) mahalliy Little Free kutubxonasiga olib boring.

61. Mahalliy kutubxonangizga tashrif buyuring. Agar sizning mahalliy filialingiz yopilmagan bo'lsa, unda sizni qiziqtiradigan, sizni xabardor qiladigan va bir vaqtning o'zida soatlab o'ldirishga yordam beradigan bir nechta qiziq kitoblarni to'plang (va ha, men yaxshi bilaman kutubxonalar va Kindle onlayn o'qish imkoniyatiga ega. ammo buning mohiyati sizning ekran vaqtingizni cheklash, chalg'itishni cheklash va diqqatni jamlashdir).

62. SOG'LIQNI SAQLANG. Biz ushbu virus immuniteti buzilgan odamlarga, diabet kasalligiga chalingan va hokazolarga ta'sir qiladi, deb eshitdik - go'yo sog'lom bo'lishga rag'bat etarli emas, shunchaki parvarish qilish amaliyotida bo'lgan holda, sog'lom ovqat sifatida iste'mol qilish (agar bo'lsa) mumkin) va yakka holda jismoniy mashqlar qilish endorfinlarni ko'paytirishga yordam beradi va yuqori darajani saqlashga yordam beradi, agar ijobiy bo'lsa, narsalarga nisbatan ijobiy nuqtai nazar bilan qarash.

63. Tashqariga chiqing. Hech qanday tirik jonni hech qachon sutkasiga 24 soat davomida qo'llab-quvvatlamaslik kerak edi, shuning uchun iloji bo'lsa, piyoda boring yoki velosiped mining. Toza havo oling. Musiqa yoki podkastni tinglash paytida bir oz quyosh oling. Har kuni ozgina tashqariga chiqing!

64. HIKE. Bolalarni mashinada oling va mahalliy sayohatga chiqing. Shaharni tark eting, odamlardan uzoqlashing, Xudo bergan sovg'alarni qadrlang va ona tabiatini qadrlang!

65. BOG'DA. Endi o'z oziq-ovqatingizni yoki gullarni etishtirish uchun urug'larni ekish uchun eng yaxshi vaqt - bu nafaqat tinch, ba'zan qiyin ish (begona o'tlarni tortib olish va o'g'it solingan qoplarni yig'ish qiyin!), Siz va sizning oilangiz mukofotni yig'ib olishlari mumkin. yo'l.

66. YO'L qatnovi. Ba'zi bir vaziyatlarda bu mumkin bo'lmasligi mumkin, lekin agar siz va ular ikkovi ham xavfsiz bo'lsangiz, boshqa shaharlarga yaqinlaringizni ziyorat qilish uchun bir kunlik sayohat qiling. Yoki ochiq tabiat qo'riqxonasiga olib boring. Faqat begona odamlar va yuzalar bilan bevosita aloqa qilishdan saqlaning.

67. STRETCH. Siz barcha la'nati kunni butun dunyoda shov-shuvli to'shakda yotishingiz yoki eshakka divanga o'tirishingiz mumkin emas. Tur va harakatlan! Oyoqlarda turish yoki muammoli joylar ustida ishlash uchun oddiy mashqlarni bajaring.

68. MAShQ. Siz qulf ostida ekanligingiz mashqlar qilmaslik kerak degani emas. Darhaqiqat, sizning sog'lig'ingiz ushbu noaniq paytlarda sizni engib chiqadigan birinchi narsa. * Vujudingiz ruxsat berganidek, qon oqishini to'xtatish uchun velosipedda yurish, yugurish, zinapoyaga ko'tarilish, push-up qilish, og'irliklarni ko'tarish yoki tanlaganingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar jismoniy faollikni oshirish uchun choralar ko'ring. Shuningdek, mashinalar yoki bo'shliqlarni boshqalar bilan bo'lishishdan saqlaning va shikastlanishga olib keladigan har qanday mashaqqatli ishlardan qoching - hozirda qilishingiz kerak bo'lgan oxirgi narsa - virus bilan bog'liq bo'lmagan kasalliklar uchun shifokorga murojaat qilish. Shuningdek, ilova qilish uchun ilovalarni yuklab oling yoki biron-bir videoni tomosha qiling.

69. ASOSIY. So'nggi bir necha yil davomida muzlatgich / omborxonada bo'lgan barcha narsalarni ishlatyapsizmi yoki yangi retseptlar tayyorlamoqdami, pishirish vaqtni o'tkazishning eng yaxshi usullaridan biridir. Yangi ziravorlar bilan tajriba o'tkazish, xonani ajoyib hidlar bilan to'ldirish, uy sharoitida pishirilgan ovqatni yaqinlaringiz bilan bo'lishish, ertasi kuni qolgan narsalardan lazzatlanish har doim ajoyib narsa.

70. SINA VAQTINI SIFAT VAQTIDA QO'YING. Endi siz va oilangiz dunyoda hamma vaqt bo'lishganligi sababli, kechki ovqatni transport vositasi sifatida bir soat yoki ikki soat davomida stol atrofida o'tirish va vaqt, voqealar, xotiralar bilan bo'lishish uchun foydalaning. Ushbu aqldan ozgan dunyoda ko'pchiligimiz peshtaxtadan yoki divandan ovqatlanishga moyilmiz, shuning uchun bu vaqtni birgalikda mazmunli qiling.

71. KAFOLATNI SIFAT VAQTIDA QO'YING. Uyda kechki ovqatni tayyorlaganingizdan so'ng, birga film tomosha qiling! Haftaning har bir kechasini tomosha qilish uchun aTV yoki filmlar seriyasini tanlang yoki ma'lum kechalarga mavzularni tanlang (dushanba tungi sirlar! Netflix tun bo'yi navbat.

72. ULARNING BOSHQAIGA BERING. O'zingiz bilan berkitib qo'yishingiz etarlicha yomon, lekin kuniga 24 kishidan iborat bir nechta odamlar bilan doimiy ravishda aloqada bo'lishga harakat qilishni tasavvur qiling - agar sizning sherikingiz yoki do'stingiz kichik dozalarda bezovta qilsa, har kuni o'zlarini kattalashtiradigan barcha kichik narsalarni tasavvur qiling! Birgalikda ekanligingiz har doim bir-biringizning tepasida bo'lishingiz kerak degani emas. Bir-biringizga biron bir xonani, bir oz shaxsiy hayotingizni bering, ehtimol siz tashqariga chiqishga ruxsat bersangiz, hatto bir yoki ikki soat davomida boshqalarga butun joyni o'zingizga bering.

73. MUZEYNI VOQEADA ziyorat qiling. Bu.

74. ONLAYN O'YINLARI. Vaqtingizni ongli va ijobiy foydalanishni ta'kidlamoqchiman, lekin odamlar stressni engillashtirish va boshqalar bilan bog'lanish uchun video o'yinlar o'ynashni yaxshi ko'rishlarini tushunaman. Bu faqat tabiiy. Ammo iltimos, buni me'yorda bajaring - bu safar sovg'a, iltimos, bu barcha ishlarni bajarishni rejalashtirgan va hech narsa qilmasdan ishga qaytishni rejalashtirgan Rojdestvo ta'tiliga o'xshamang.

75. Haqiqiy o'yinlarni o'ynash. Agar siz ishonchli shaxslar bilan yopiq guruhda bo'lsangiz, unda karta o'yinlari, zar o'yinlari va stol o'yinlarini tortib oling va uni o'yin kechasiga aylantiring. Kartalar va zarlarni aylanib o'tishdan xabardor bo'ling, lekin u erda minglab o'yinlar borki, ular sizni kuldiradi, o'ylaydi, sizni qiziqarli va raqobatbardosh aloqada qiladi. Va agar siz bolalaringiz bilan o'yin o'ynayotgan bo'lsangiz, ularni SMASH! Ularni muvaffaqiyatsizlikka erta o'rgating. Ularni yig'lang. Hazil. Shoshilmang, ularga g'alaba qilaylik. Ba'zan.

76. BOLA BO'LING. Ba'zan sizga bir necha soatlab yo'qolib qolish uchun sizga aqlsiz va ijodiy narsaga ehtiyoj seziladi va buni amalga oshirishning ko'plab usullari mavjud - rangtasvir kitobini olish, jumboq qo'yish, modellashtirish to'plamini olish. Va elimni bir-ikki soniya bilan seping, siz katta bo'lganingiz sizga qarshi chiqdi.

77. O'ZINGIZGA O'QITING. Faqatgina darslar bekor qilinganligi bu o'qish to'xtaydi degani emas. Bolalaringizning darslari qoldirilgan joyni aniqlang va ularni bu erda aylantiring. Muammoni hal qilish ikkalangizni birlashtirishi mumkin va uy vazifasini bajarish ularni bir necha soat davomida sochlaringizdan uzoqlashtirishi mumkin.

78. O'Z BOLALARINGIZ BILAN IJODIY OLING. Sizda tonna qalamlar, sehrli markerlar, qurilish qog'ozi, glitter va Elmerning elimiga umid bor. agar ular katta bo'lsa, ularni sahnaga chiqishga undang. Agar ular bundan kattaroq bo'lsa, ularni videolarni tahrirlashga undang! Sizning bolalaringiz o'yinlardan o'rganishlari mumkin bo'lgan amaliy darslar mavjud, buni ularga aytmang ;-)

79. KARAOKE. Kechqurun qo'shiq kuylash va davom ettirish uchun dejayni bir nechta YouTube videolari bilan ijro eting. Agar farzandlaringiz bo'lsa, "Let It Go" dasturini kechasi bir marta cheklashga harakat qiling, lekin pianino chalayotgani sababli noutbuk atrofida to'planing, aqlli televizoringizga qo'shiq kuylang va to'pga ega bo'ling.

80. KONSERT UChUN. Agar siz yoki sizning oilangizda biron kimsa cholg'u asbobini chalish qobiliyatiga ega bo'lsa, unda kontsert yoki yakkaxon kontsertga bir-ikki do'st orttiring! Va agar sizlardan hech kim cholg'u o'ynashni bilmasa, unda ...

81. O'ZINGIZNI O'QIShNI O'RGANING! Onlaynda ko'plab o'quv videolari mavjud va sizda boshqa ish yo'q degani emas ... samarali bo'ling! Aslini olib qaraganda…

82. YANGI XOBIBNI O'RGANING! Crochet. Igna, boncuk, yog'och ishlov berish. Sizning makoningiz, byudjetingiz va sabr-toqatingiz nimaga yo'l qo'ymasin, o'zingizni sevimli mashg'ulotingizdan mahrum qiling va bu dunyoda aniq va haqiqiy narsani qiling.

83. O'QING. HAR QANDAY O'RGANING! PERIOD. O'zingiz xohlagan narsani bilib oling - bu hech qachon o'rganmagan narsalarni kitob, tarjimai hol, falsafa, onlayn kurs orqali yoki yaqin, iqtidorli do'stingiz bilan bo'lsin. O'zingizni yaxshiroq, aqlli odamga aylantirish uchun bu imkoniyatni boy bermang!

84. YANGI SAVDO YO'Q Siz xohlaganingizni allaqachon bilmagan biron bir narsa bormi? Sizga yaxshiroq ish topishga yordam beradigan nimadir o'rganishingiz mumkinmi - Photoshop? TikTok? Pinterestmi? Savdo kuchi? Wordpress? Shopify? Ushbu platformalardan qaysi biri bilan bog'liq plaginlar? Olg'a! BU SIZNING ZAMONINGIZ.

85. O'zingizning hozirgi bilimlaringizdan yaxshigina foyda oling. Sizda allaqachon ma'lum bir ko'nikmalar mavjud, ammo boshqalarni boshqarish bilan band bo'lganingizdan beri sizga ma'lumot kerakmi? Agar sizning ko'nikmalaringiz ozgina zang bo'lsa, bilimingizni yangilash uchun bu vaqtni ajrating.

86. TADBIRKORLIK MAQOLALARI. Agar siz qilayotgan ishingizdan mutlaqo ustun bo'lmasangiz, unda yaxshilanish uchun vaqtni kamaytiring. Agar siz aktyor bo'lsangiz, o'z-o'zini lenta. Tiqilib qoling, ko'proq yoping. Rassom, texnikangizni yaxshilang yoki hatto yangi vositani sinab ko'ring. Sportchi, uning ustida ishlang. Qilgan har bir narsani yaxshilash uchun bu safar sizning ixtiyoringizda.

87. MAJRUZA BO'LING. Biror narsa haqida shunchaki periferik bilimga ega bo'lmang, DIG DEEP va OWN! Keyin xizmatlaringizni boshqalarga soting, ayniqsa u uzoq ish joyiga tegsa.

88. BRAINSTORM. Atrofingizga nazar tashlang; qanday muammolaringiz borligi haqida o'ylang. Bosh suyagidan chiqing; boshqalarning muammolari haqida o'ylang. Katta muammolarning echimini toping va uning atrofida biznes modelini yarating, ayniqsa agar sizda kimdir bo'lsa, unda siz g'oyalarni amalga oshira olasiz.

89. SIZNING XUSUSIY KUChINGIZGA TAPING. O'zingizni zabt etayotganingizda, o'zingizning kuchlaringizni pasaytirib, mustaqillik va baxt uchun o'z yo'lingizni topish uchun yangi usullarni topishni o'yladingizmi? Tashqarida dahshatli dunyoga qaramay, sizning onlayn-jamoalaringizda sizga ma'lum mavzular bo'yicha maslahat olish uchun odamlar bormi? Ushbu maxfiy kuchni pul ishlata olasizmi?

90. O'ZINGIZNING BIZNINGIZNI O'RNATING. Masofadan ishlaydigan bu narsa aslo o'chmaydi - aslida uzoqdan ishlash bilan bog'liq bo'lgan narsalar shunchaki uning ostida katta olovni keltirib chiqardi! Sayohatni (afsuski) VR bilan almashtirish mumkin, ehtimol siz Shopify yoki Amazonda biznes boshlashni va Pinterest va Instagram Stories orqali sotishni boshlamoqchisiz. Ehtimol sizda tezkor va kulgili hazillarni yaxshi ko'rish mumkin va TikTok-da yulduz bo'lish mumkin. Dunyo ochiq, shuning uchun jiddiy ravishda o'zingizning biznesingizni boshlashingizni o'ylab ko'ring, chunki agar ushbu blokirovka uzoq vaqt davom etsa, ko'p ish o'rinlari yo'q bo'lib ketishi mumkin.

91. JAVOB BERING Agar siz so'nggi bir necha yil davomida ish bilan band bo'lgan bo'lsangiz, unda sizning LinkedIn profilingizni yangilashga ehtiyoj bo'lmasligi mumkin. Agar siz kontsertda bo'lmasangiz ham, bo'lmasangiz ham, tafsilotlarni yangilash uchun vaqt ajrating, fikrlarni yozishni boshlang va har kuni sizning ismingiz boshqalarning xabarlarida qolishi uchun tegishli maqolalarni joylashtiring.

92. YARATING. Ushbu ortiqcha vaqtni qo'lingizda bo'lganingiz uchun, shunchaki iste'mol qilmang, yaratmang! O'z kuchingizni dunyoga surib, barcha salbiy yangiliklarga qarshi turing. Yozing, harakat qiling, qo'shiq ayting, o'ynang, video qiling, podkast qiling, rasm chizing, u yerdagi barcha axlatlarni sarf qilish o'rniga HAR YoQING.

93. LAUGH. O'zingizning atrofingiz bilan aloqani uzasizmi yoki video yoki audio-odatiy rejimlarni iste'mol qilasizmi, kulgi bu barcha to'yimli bo'lishda muhim tarkibiy qism bo'ladi. U erda uchib ketayotgan barcha (noto'g'ri) ma'lumotlar bilan o'zingizni aqldan ozdirishingiz mumkin yoki yukingizni engillashtirasiz va yaxshi do'stlar yoki yaxshi komediya bilan tashvishlaringizni unutishingiz mumkin. Yonayotgan egarlar, kimdir?

94. SEVGI. Oxir-oqibat, bu muhim bo'lgan yagona narsa. Sizni yuz dollarlik qog'oz pullar va dunyodagi eng katta boyliklarga o'rab olish mumkin - lekin agar siz sevganlaringiz bilan hayotni baham ko'rmasangiz, bu hech qanday narsa degani emas.

95. SEX BO'LING. Dux. Agar sizda sherik bo'lmasa, o'z-o'zini sevish stressni engishga yordam beradi. Va ayniqsa, hozirda Tinder hookup-laridan ehtiyot bo'ling - tanaffus yuzaga kelguniga qadar bu juda qiziqarli va o'yinlar.

96. PET BERING. Agar siz sevganingizdan uzoqda bo'lsangiz yoki yolg'iz qolsangiz, iltimos, tashqariga chiqib, uy hayvonini asrab oling, agar boshpanalar ochiq bo'lsa - mushukcha yoki qo'g'irchoq yoki parakeet agar sizga ruxsat bersa, tonna muhabbatni berishi mumkin. Shuni yodda tutingki, uy hayvoni umrbod majburiyat bo'lib, vaqt, parvarish va pul talab qiladi; uy hayvonlari - bu noqulay bo'lganda siz shunchaki tashlab yuboradigan narsa emas.

97. BOSHQA BOSHQA BOShQA BOSHQA BERING. Agar ko'pchilik singari, siz ofisda ishlasangiz va eng yaxshi do'stingizni ko'rishga kelmasangiz, endi uzoq yurish va uy hayvonlari bilan o'ynash uchun ajoyib vaqt. Agar bularning barchasi o'tib ketsa, siz mo'ynali chaqaloqlaringizni faqat erta tongda (rahmat, uy mushuklari va ishtiyoqli mushukchalar), kechalar va dam olish kunlari ko'rishingiz mumkin!

98. SIZNING XAVFSIZLIKNI OLDINI OLISH Nima deb o'ylaysiz, barcha mushukchalar va kamalaklar bo'ladimi? Men signalchi bo'lishni xohlamayman, ammo qorong'i tushadi. Va qo'rqinchli. Va siz o'zingizni yolg'iz his qilishingiz mumkin, hatto siz yarimlab odamlar bilan yakkalanib qolgan bo'lsangiz ham. O'zingizni qanchalik yomon his qilsangiz ham, siz hech qachon yordamga muhtoj emassiz. Yordam so'rashdan qo'rqmang, barchamiz bunga muhtojmiz.

99. ISH. Ha, uydan ishlash uchun sizga ko'p pul to'lanishini unutib qo'ydim ... agar kimdir sizga ishlash uchun pul to'layotgan bo'lsa, u holda ishingizni qil! Ertalab ishning asosiy qismini bajarishga e'tibor qarating, kunning qolgan qismida aloqa uchun ochiq bo'ling. Agar sizning ish beruvchingiz ish joyini nazorat qilish vositalaridan foydalansa, unda qoling.

100. VOLUNTEER. Rostini aytsam, uni yozishga qiynalaman, chunki men boshqalarga yordam berishni yaxshi bilmayman, lekin, albatta, u erda bir narsa bor (menga ishoning, bu yozuv tahrir qilinadi). Sizning yordamingizga muhtoj bo'lgan bir necha tonna taomlarni etkazib berish xizmatlari mavjud va ular kafolatlarga ega bo'ladi, ammo kelgusi haftalarda odamlar bilan aloqa qilish barqaror bo'ladi. Ha, siz istalgan xayriya ishlariga pul yuborishingiz mumkin, ammo bu ro'yxat nafaqat sizning pulingiz bilan, balki vaqtingiz va bo'lishingiz bilan bog'liq bo'lgan mashqdir. Hech bo'lmaganda, keksa qo'shnisi uchun issiq ovqat tayyorlang yoki uysizlarga yangi paypoq bering. Biror narsa qilmoq.

101. WHITNEY HOUSTONINGIZNI TANLAB OLGANINGIZNING YARATINGIZDA YIG'ING. Bu erda "Bizda deyarli barchasi yo'q" filmini tomosha qiling va avvalgi narsalar haqida o'ylang.