Koronavirusdan tashqari 10 ta zaruriy gigiena choralari

Buyuk Britaniyada COVID-19 tarqalishining oldini olish uchun berilgan rasmiy maslahat - bu qo'lingizni muntazam ravishda 20 soniya davomida yuvish.

To'g'ri maslahatlar, ya'ni qo'llarni silkitishga va o'pishga qarshi qo'shimcha ko'rsatmalar bilan bir qatorda, jamiyatni ushbu va boshqa viruslar tarqalishidan himoya qilish uchun juda ko'p ishlar qilinishi mumkin.

Aholi zich joylashgan shaharlarimiz va globallashgan jamiyatimizda va har doim bo'ladigan keyingi pandemiya xavfi ostida biz ozgina toza bo'lishga intilishimiz kerak emasmi? Men aqldan ozgan narsalar haqida gapirmayapman, shunchaki aql-idrok o'lchovlari.

1. Supermarketlar o'z-o'ziga xizmat ko'rsatish ekranlarini muntazam tozalashlari kerak

Har safar supermarketga borganimda, bir mushkul vaziyatga duch kelaman: kassa yordamchisiga borib, ularning qo'llariga mening barcha tovarlarimni bulg'ashiga yo'l qo'yayapmanmi yoki xaridlarimni o'z-o'zini nazorat qilish punktiga olib borib, iflos narsalarga tegishga majburmanmi? ekran?

Men ikkinchisini har doim tanlayman, chunki men uni ko'proq nazorat qilaman.

Ekrandagi yog'li va sirlangan suyuqliklardan dahshatga tushib, men barmog'imning uchi bilan tanlagan narsamni to'layman va ifloslangan barmoq uchini sezgir sezib uyga boraman.

Yechim: Ushbu supermarketlar tarmog'i to'lovlarni amalga oshirishda yordam beruvchilarga shunchalik ko'p pul tejashga imkon beradi, ular xaridorlarga iflos ekranlarni toza saqlashga imkon qadar kam xarajat qilishadi! Xaridor tugaganidan keyin yordamchini ekranni püskürtmek va artib tashlash uchun 10 soniya kerak bo'ladi.

Qanday qilib madaniyatli bo'lishini bir o'ylab ko'ring.

2. Sport zallarini toza saqlash uchun choralar ko'rish kerak

Trenajyor zallari infektsiyalar tarqalishiga yordam beradi. Ular eng yaxshi vaqt ichida iflos joylar. Bir marta, bir yigit esimda, u mashg'ulot davomida tomchilab yo'taladi. U teggan yoki bir metr ichida bo'lgan har qanday narsa ifloslangan bo'lishi kerak.

O'ylashimcha, biz simptomlari bo'lgan odamlarni ta'qiqlay olmaymiz yoki ularni sport zalidan supurgi bilan quvib chiqarolmaymiz, ammo sport zallarini toza saqlash uchun ba'zi asosiy choralarni ko'rishimiz mumkin.

Yechim: (1) Xodimlar uskunalarni muntazam ravishda püskürtmelidir, trenajyorlar o'zlari buni qilishmaydi. (2) Buyurtmachilar sport zalida alohida poyabzal kiyishlari shart (ya'ni, ular tashqarida kiymasliklari kerak). Boshqa odamlar ochiq poyabzal kiyib yurgan sport zaliga o'tirishga majbur bo'lganimiz bema'ni.

3. Bankomatlar muntazam tozalanishi kerak

Men naqd pulga odatdagidan kamroq ish qilaman, ammo g'alati vaziyatda menga kerak bo'lgan qo'rquvga duch kelmoqdaman, ochiq shahar bankomati yordamida, mening shahrimda kaptar najasidan tortib to qusguncha har qanday narsani qoplash mumkin edi. , kundalik xalqning hapşırma, tupurish va burun terish haqida gapirmaslik.

Yechim: Bularni muntazam ravishda tozalash mumkin emasmi? Bizning ko'chalarimizda uysiz odamlar juda ko'p va ko'chalarimizni toza saqlash uchun juda ko'p oddiy ishlarni bajarish mumkin. Ikkala muammoni ham engillashtiradigan sxemani yaratolmaymizmi?

4. Odamlarni ko'chaga tupurmaslik kerak (majburiy)

Sog'lom bo'lishimdan ko'ra ko'proq hayotim tupurish va qusishdan saqlanish uchun sarflanadi.

Orangizdagi baxtlilarning: «Siz qaysi joyda yashaysiz?» Degan savolini eshityapman.

Mening shahrim katta talabalar soniga ega va bayram shaharchasi sifatida obro'ga ega, demak u dam olish kunlari ko'p partiyaviy turizmga ega. Mahalliy aholining yo'qolishi, tashrif buyuruvchilar o'rtasida odob-axloqning yo'qligi va giyohvand moddalar va alkogol ichimliklar tarqalishining uyg'unlashishi, mening har kuni shaharga boradigan yo'limdan xalos bo'lishimga olib keladi.

Qaror: Ochig'ini aytganda, agar men nazoratda bo'lganimda, men Singapurga ularning oyoqlari ostiga borgan bo'lar edim va bunday narsani hibsga olinadigan huquqbuzarlikka aylantirardim. Agar kun davomida ko'chalarni tozalagichga to'lash kerak bo'lgan miqdorga teng jarimani to'lashga pulingiz bo'lmasa, siz ko'chalarni o'zingiz jamoat xizmati sifatida tozalaysiz.

5. Korxonalar hojatxonalarni yaxshiroq va tez-tez tozalashlari kerak

Har doim jamoat vositalaridan foydalanishdan qo'rqish, ochiq eshiklarni ochish va piyolani tepasida ninja singari tepish, har qanday shaxsiy buyumga biron bir narsaga tegishidan qo'rqish juda qiyin.

Qaror: Mening fikrimcha, hojatxona etarlicha toza bo'lolmaydi. Agar siz biron bir joyda infektsiyani yuqtirmoqchi bo'lsangiz, u o'sha erda. Mening fikrimcha, hojatxonani kun bo'yi va kun davomida doimiy ravishda tozalash kerak, va ha, bu hojatxonaning tagidagi piyola ostidagi joyni ham anglatadi.

Men hozirgi kunga qadar umuman jamiyat nima qilishi kerakligiga e'tibor qaratdim, ammo bu narsalarni o'zingizning qo'lingizga topmoqchi bo'lganlar uchun ba'zi maslahatlar.

6. Uyga kirishdan oldin poyabzalingizni echib oling

Agar siz men ko'rganlarimni shahar markazida ko'rganingizda edi, siz na uyingiz ostonasidan, na boshqa birovlarning poyabzallariga hech qachon yo'l qo'ymas edingiz.

Uyingizni yuz marta toza va toza saqlashni osonlashtirishdan tashqari, bu kasallik mening uyimga tarqalishining oldini olish uchun birinchi o'rinda turadi. Uyga qaytganimda, birinchi narsa - bu poyabzalimni echish. Shundan so'ng, men paltamni osib qo'yaman, keyin borib yuvinaman.

Uyingizga kiradigan ishchilar ham oyoq kiyimlarini echib olishlarini talab qiling. Albatta, bu biroz noqulay bo'lishi mumkin, ammo umuman olganda siz ularni juda ham hamkorlikli deb topasiz. Ular odatda oyoq kiyimlari uchun plastik qopqoqlarga ega va yirik kompaniyalarda ishlaydiganlar ulardan foydalanishlari shart, chunki ular dangasalikka yo'liqmaydilar. Ularni eslatib qo'ying. Nima uchun sizning ish joyingiz iflos juft botinka bilan ifloslangan bo'lishi kerak?

7. Uyga kirganingizda uy kiyimlarini almashtiring

Qo'llarimni va boshqalarni yuvgandan keyin, men ham har doim kiyimlarimni o'zgartiraman. Uyda odatiy kiyimlarim bor (lekin to'shak uchun emas) va bir necha kun davomida xuddi shu uy kiyimlarini kiyaman.

Buni amalga oshirish sizni tashqi kiyimingizda to'plangan har qanday mikroblardan himoya qiladi. Ammo sizning tashqi kiyimlaringiz toza bo'lsa ham, ularni darhol shkafga osib qo'yishingiz mumkin, bu kamroq yuvishni va toza uyda bo'lishingizni anglatadi.

8. Kirayotganda yuzingizni yuving va tishlaringizni yuving yoki sho'r suv bilan yuving

Qishda, viruslar ko'payib ketganda, men ham bunga nisbatan sergakman. Siz navbatda turgan yo'talayotgan odamning yonida turganingizda shubhasiz, siz oldinga qadam tashlab, ulardan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, ular avtomatik ravishda siz bilan bir qadam tashlab, yo'talishda davom etadilar.

Johil, ammo asossiz jamoatchilik vakillari bilan kurashish maqbul emas ekan, menimcha, kun bo'yi mikroblarni o'zingiz bilan olib yurmasligingizga ishonch hosil qilish kerak.

9. Uyali telefoningizni o'chiring

Ushbu kunda va yoshda, agar sizning qo'llaringiz virusga ega bo'lsa, uni telefoningizga o'tkazmaguningizcha, bu deyarli bo'lmaydi. Biroq, smartfonlarni tozalash ularni yig'ish va lavaboda yuvib tashlash kabi oson emas (buni qilmang!).

Bitta echim - bu ekranni tozalash uchun mikrofiber matoni ushlab turish va sumkani artish uchun tozalovchi ro'molchadan foydalanish. Virus keyinchalik yuvilgan va beparvo qo'lingizga qaytarilgandan ko'ra matoga o'ralishi yoki artib yuborilishi ehtimoli ko'proq.

10. Tualet qopqog'ini har doim yopiq holda saqlang (foydalanmayotganingizda)

Siydik va najas * qaltirash * infektsiyaning aniq manbai bo'lib, uni shafqatsiz davolash kerak. Idishni qalin oqartgich bilan tozalashdan va barcha yuzalarni oqartuvchi eritma yoki vanna spreyi bilan tozalashdan tashqari, men har doim qopqog'ini yopiq holda saqlashni maslahat beraman. Toza bo'lishdan tashqari, estetik jihatdan yoqimli.

Shunday qilib, bu toza jamiyat uchun mening choralarim. Menda aslida juda ko'p narsa bor - hatto meni axloq qoidalariga o'tishga majburlamang! Men ma'lum bir ma'lumot, ozgina mag'rurlik va gigiena ustuvorligi baxtli va sog'lom jamiyatni yaratish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishiga ishonaman.